【発言する大変さ】

　先日、人前で発言する機会がありました。

慣れていない私はとても緊張し思い通りに言葉が出ず、考えていた

様には出来ない状態で発言は終了してしまいました。

　終わってからはどんよりと気持ちが落ち込みました。

　練習が大事、場になれる事などを痛感しました。講演会等で堂々と

発表している方が凄いと思い尊敬してしまいます。

　日々、何事も学ぶ姿勢を持ち気持ちを前向きに！と考えています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　さっちゃん

 

 

 

 

【一番好きな季節】

春になるとちゃんと花が咲くんだなぁと実感する今日この頃です。

毎日を忙しく過ごしていると四季を忘れがちになりますが、青森県は自然が豊かで素敵な場所で生きているんだという事を実感できます。市役所に提出する書類があり、公園のそばを通った時の写真です。とても綺麗に花が咲いていましたよ。

介護保険関係では、令和3年4月、介護報酬の改定が行われ、単価の変更や加算が変わる時期です。

居宅介護支援事業所では利用票や提供票の作成にはとても気をつかいます。3年に1回の事ですがなかなか慣れないです・・・

沼田事務所内でも、小さな鉢で緑を育てています。

子宝草です。最近小さな葉が出始めました。これからも観察を続けます。佐々木

 

 

 

 

 

コロナ・地震に負けるな！

My prime time  

           　　　　　　　　　    ～春の準備～

暖かくなり春の息吹を感じる季節になってきました。

今年度もよろしくお願い申し上げます。

 

さて、春となるとタイヤ交換です。

今回は2輪のタイヤ組み換えを行いたいと思います。

 

車体側からタイヤ・ホイールを取り外します。

 

ブレーキキャリパーを外します。

 

左右のボルトとアクスルシャフトを外します。

 

外れました。ここまではウォーミングアップです。

 

ここからが正念場です。

古いタイヤを外し新しいタイヤを組みます。

 

使用する工具はタイヤレバー　エアバルブドライバー　リムガード　ビートワックスです。

 

エアバルブで空気を抜いたらビートを落とします。

 

ビートを落としたら取り外しです。

 

無事外れました。

 

新しいタイヤのビート部分とホイールのリムにビートワックスを塗ります。

ホイールにタイヤを組んでいきたいのですがタイヤが固い・ひたすら固い…

ここからはタイヤとの格闘になりました。

 

何とか片方タイヤに組んだらチューブを取り付けます。

無事組めました。（後日筋肉痛で動けませんでした）

 

ここまで来たら作業の大半は終了したも同然です。

自動車用のリジッドラック（ウマ）を使いホイールバランスを取ります。

 

あとは逆の手順で取り付けていきます。

タイヤが新しくなると印象が大分変ります。岩木山・桜並木まで試走です。

今回は初めての作業でしたので時間もかかりましたが気分も一新です。

 

 

車検のトラブル…その2

先日、自家用車の車検の予約をしてきました。そこで車屋さんからご指摘されました。

右のテールランプ（尾灯）にひびが入ってます。

損傷したテールランプは車検NGですので交換することにしました。

部品が届きました。

 

ここからは損傷したテールランプを取り外します。

まずは3か所のカバーをとめているリベットを外します。

 

カバーを外すと…

奥からウインカーランプ、ブレーキランプ、後退灯のソケットを外し、3か所のナットを外します。

取り外しました。

後は交換して終了です。

こちらは軽作業でしたので30分くらいの作業でした。　葛西