こんにちは☺︎

インフルエンザの流行により延期されていた5月の食育集会ですが、今日行うことができました❣️

元気になったニコニコちゃん達を見れてホッとしています😌

 

 

さて、今回のテーマは「カルシウムってなあに？」です⭐︎

真剣に話を聞いているみんなの様子をご紹介します✨

まず初めに「カルシウムってなんでしょうか！」と聞いてみましたがやはり難しかった様子😂

そこでカルシウムのカルちゃんが登場🎀

カルちゃんと一緒にカルシウムについてお勉強です🔥

さっそくクイズをだしてみました！

Q. カルシウムをたくさん食べると体のどこが強くなるでしょうか？

①目　②骨や歯　③耳

A.骨や歯

カルちゃんが骨の形をしていたので、お見事👏ほとんどの子が正解していました‼️

 

カルシウムとは…

骨や歯を強くするものです🦷

カルシウムをたくさんとっている子ととらない子では骨の強さが違うことを、えんぴつとストローで例えましたよ❣️

 

また、どんな食べ物にどのくらいカルちゃんがいるのかもお話しましたよ！

カルシウム10mgをカルちゃん1人分だとします♡

お肉、にんじん、おにぎりなどなど色々ありますが、

なんと牛乳には20人分のカルちゃんがいました！

たくさん出てくるカルちゃんにはみんな驚きでした🤣

みんなが普段食べている食べ物にはこんなにたくさんのカルちゃん、カルシウムが入っていることを知った上で、クッキングです🍳

 

お友達同士エプロンをつけあい、準備完了です❣️

 

カルシウムが入っているとされる小魚や海苔などを使い、ふりかけを作ります♪

 

材料は［にぼし、塩昆布、いりごま、かつおぶし、のり、砂糖］です！

煮干し、塩昆布、のりを細かくし、全ての材料を混ぜ完成です👀‼️

小さい子は袋に入れてまぜまぜ〜♪

とても簡単にできました👏

自分で作ったふりかけをご飯にかけ「いただきまーす！」

いつもおいしいお給食ですが、今日は特別美味しく感じますね☺️

 

是非お家でも、カルシウムの多い食材を取り入れてみてください！

食べ物に興味を持つ、食べることが好きになる、そんな子が増えてくれたらいいなと思います☺️🍀

それではいつも

こころに

ニコニコを♡