こんにちは！

佐藤が担当させていただきます！

少しだけ暑さが和らいだかな？と過ごしやすい気温の中、お盆を過ごしましたが、またまた気温が高い日が続きそうですね😂✨

熱中症対策をしながらも、楽しい園生活を送っていきたいと思います😌

今日は8月の食育DAYでした！

今月のテーマは「バナナ」です🍌

子どもたちが大好きなバナナ。

お家でもよく食べている馴染みのある果物ですよね！

年中口にすることができますが、バナナの最盛期の旬は、実は真夏から9月ごろまでのまさに今が真っ最中なのです💕

先日、園長先生のお知り合いの方からたくさんのバナナを頂きました。

そのバナナがすっごくおいしくて、バナナについて少し調べてみると、

こんな身近にあるのに知らないことがたくさんで、これはニコニコちゃんたちにも知ってもらいたいと思い、

急遽予定していたテーマを変更して、まさに今が旬の「バナナ」にしてしまいました🤣✨

まずは、みんなで元気に「バナナ君体操」を踊りバナナ気分を高めました🍌

 

私この体操のリズムが大好きです🧡

バナナ気分も高まったところで、ここからは少しお勉強タイムです✏️

バナナはどうやって成長するの？

バナナの栄養は？？？

「バナナを食べると元気になって、お肌もきれいになるよ！」

「ウンチがたくさん出て、お腹の調子も良くなるんだよ！」

などと、バナナにはビタミンやミネラル、食物繊維という体が元気になる栄養が

たくさん入っているということを学びました。

そして、バナナ⭕️❌クイズもやりました！

みんなちゃーんと話を聞いていて、正解している子が多かったです😆✨

みんなバナナ博士になれたようでした✌️

 

お勉強がまだ難しい、あい組・えがお組さんはかわいいバナナ君の製作タイムでした♡

黄色のお花紙をバナナ型の袋に詰めて、おめめをつけたら完成です😊

かわいく作ってくれてありがとう〜💛

さて、バナナのお勉強と製作が終わったあとはお待ちかね🤗

 

クッキングタイムです！

今日はもちろんバナナを使った…

「簡単！ミキサーいらずのバナナシェーク」

作りです♪

ジップロックに入れて冷凍したバナナを少し解凍し柔らかくしたら、

ジップロックの上からもみもみします✨

お友達と交代で揉んでいきます！

形がなくなるくらいになったら、牛乳をいれましょー！

 

そしてまた揉んでよく混ざり合ったら完成です💕

コップに移して、少し甘さを加えるのに今回はカラフルザラメをトッピング！

おうちで作る時は、砂糖やはちみつ、チョコソースなどを加えても美味しそうです💛

ストローをさしたらあっという間に完成してしまいました〜！

みんなで一緒にいただきま〜す！

簡単においしいバナナシェークができてしまいました💛💛💛

バナナは牛乳との相性がよく、牛乳にはトリプトファンが豊富に含まれ、

バナナにはビタミンB6が豊富に含まれています。

この２つを食べ合わせることでセロトニンが合成され、リラックス効果が期待できるそうです。

寝坊して朝ごはんを食べる時間がなーい💦

せっかく作ったのに全然食べてくれなーい💦

なんて時には、この簡単バナナシェークを飲んでおけばいいかもしれません😆

簡単なので、おうちでもお子さんと一緒に作ってみてください🤗

栄養たくさんのバナナを食べて、まだまだ暑いこの時期を一緒に乗り越えましょ〜🍌💕

 

いつもこころに

ニコニコを♡